ストレスは人を老けさせる
できる事なら老けたくない
いつまでも若々しくいたい
20代の頃には思いもしなかった老い
50も近くなると色々と衰えてきてしまいます
恐ろしや
ジョギングは精神安定剤になる
もちろん痩せたいスリムになりたい願望もあるから
運動をするけど
走ることは私にとってはすごく精神安定剤になる
ストレスが解消される
ストレスで吐き気がするような時に
重い腰を上げて走りにく
走り始めは本当に体が重い、鉛かと思うほど
贅肉のせい？フフッ
それでも頑張って走っていると大量の汗をかく
外の空気を吸いながら走ると気持ちがいい
走り終わった時になんとも清々しい気持ちになり
走る前の不安感、ストレスが吹き飛んでいる
何かの記事で精神疾患の治療にも用いられていると
書いてあった
やっぱりそうだと確信
身をもって経験
だから具合の悪い時こそ走りに行く（本当の病気の時は
だめだけどね）
そしたらなんだか前向きな気持ちになる
よく頑張った私。
そして汗を流しビールを！
至福の時間 サイコー！(◎_◎;)
そして消費したカロリーもチャラに
ナイスバディへの道のりは遠いが
今日も美味しいビールを飲める幸せにありがとう
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